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体調不良とリハビリと

 先週、テント泊で雨飾山に登ろうとしたのだが、体調不良(目眩がして足に力が入らない)で断念。一過性の脳梗塞じゃないかと思って病院に行ったが、脳みそは綺麗だということで、過労と夏バテだろうという診断。数日間は仕事を控えて体調を整えた。

 しかし、ゴロゴロしていても山を登れるようにはならないので、友人を誘って日曜日にリハビリ登山に行くことにした。最初は塔ノ岳あたりを考えていたのだが、リハビリには厳しすぎるのではとうツッコミが入り、代わりに大山(ケーブル使用)というハイキングプランになった。
 伊勢原で9時に待ち合わせて、そこからバスで大山ケーブルまで、ちょっとかったるいコマ参道の階段を登ると、新しくなったケーブルとご対面。山登りなのにケーブルなんてという小さな罪悪感を抱えながら、標高差250メートルを楽ちんに登る。阿夫利神社からは山頂まで標高差600m。一時間半の行程だ。

 一歩一歩丁寧に歩くと、足に力がある。雨飾山でギブアップした時とは違う。ペースを上げ過ぎないようにしながら歩いていったら、あっけなく山頂についてしまった。しかし、天気は曇りでそれほど気温も高くないのに、Tシャツが絞れるぐらいに大汗をかいているところを見ると、相当な負荷だったのだろう。やはり本調子ではないのかも。

 山頂でカレーパンを食べて、サクッと下ってから鶴巻温泉でビールを飲んだ。うまかった。

 来週もどこか近場で、トレーニング兼体調観察をすることにしよう。一歩一歩前に進もう。
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